我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
生肖姓名學喜、忌用字怎麼看？2張表一次搞懂. 生肖姓名學喜用字根怎麼看？姓名學老師楊登嵙表示， 三合力量最大，其次是三會 ，以屬兔為例，和羊、豬是三合，可用羊和豬相關的字，像是祥和家、兔和虎是三會，可用和虎有關的字，像是彪和靜。 此外，生肖姓名學的喜用字也很講究 「得食 ...
」為題發文，表示：家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體，看起來很像蝙蝠，在房間內一直亂飛；想抓起來讓牠回到戶外，但飛太快抓不到，有人有什麼好方法誘捕嗎？ 請不要三杯，武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？ 」為題發文，引網熱議。 （圖／翻攝自PTT）...
不少大陸網友和自媒體1日在推特上分享一段驚悚影片，畫面可見，一名金髮男子赤裸著上身，徒手攀在高樓外牆上，後來他疑似因力氣用盡鬆手直接墜樓，肢體詭異扭曲，在地上一動也不動。 網傳消息稱，這名金髮男子是大陸某間國企老總的兒子，當時正與張姓已婚女主播偷情，沒想
一、星期一到星期日的写法和读法. 1、星期一: 月曜日. 日文：げつようび. 读音getsuyoubi. 例句この雑志は毎周月曜日に出る——这部杂志每周星期一出刊。. 2、星期二: 火曜日. 日文：かようび. 读音kayoubi. 举例：毎周火曜日は休业する——每周星期二停业。.
4、鳳凰. 鳳凰被視為鎮宅辟邪的神獸之一。. 在《禮記·禮運第九》中，麟、鳳、龜、龍被稱為"四靈"，這些神獸在古代建筑、器皿、繪畫中非常常見。. 鳳指的是鳳凰，是虞、舜、帝嚳、契等古代貴族所使用的圖騰。. 在古籍的記載中，鳳凰是一種美麗的鳥類 ...
2023-11-21 農曆十月十一日（今年合陽曆11月4日）是明朝高僧憨山德清（1546-1623）的圓寂紀念日。 我們整理了這篇短文，以紀念這位禪宗大師。 憨山大師是晚明佛教四大師之一，在中國佛教史上有重要的貢獻。 德清，安徽全椒人，俗姓蔡。 七歲時，鍾愛他的叔父病死，讓他「死去生來之疑，不能解於懷矣」，開始思索佛教的根本問題。 他九歲時，常隨母親到寺院禮佛，能背誦《普門品》。 x 1557年，德清十二歲，到南京大報恩寺隨住持西林永寧和尚學法。 1564年，德清「遂決志做出世事」，正式披剃出家。 憨山大師一生中「無一不是佛事」，除了精進修行之外，更慈悲濟眾，三十六歲那年，將皇太后供養的三千金轉濟飢民。 四十一歲時，皇太后再度募銀修建海印寺供他安居，未料大師於五十歲時，遭人誣陷侵吞善款。
順時養生顧好五臟六腑 排便、喝水都有最佳時機. 根據中醫理論，在十二時辰裡不同的時段，各器官經絡的氣血循環強度有所不同。. 因此順應生理時鐘運作，更能有效照顧全身健康，馬上來看看什麼時間做什麼對身體最好!. 2023-05-12. ．文 ／ 口袋熊醫師 ...
有名網友早上準備打開店門做生意，看見店門口怎麼有「屎」，原本以為是無良的狗主人帶狗出門沒清理，沒想到調閱監視器後看到這驚人的一幕，發現是一名男子在店門口亂大便，重點是…….「還沒擦屁股」。 男子先在旁邊張望看有沒有人經過。 （翻攝Dcard） 網友在「 Dcard...
繞人口舌
